ジルバ＆ブルース/パーティダンス

●ブルース

スローリズムダンスとも言われています。パーティなどでは必ず踊られますので、初心者から上級者まで多くの人に親しまれています。これからダンスをはじめる方には最適のダンスです。

☆４/４拍子の音楽にのって、スロー･スロー･クイック･クイックと繰り返し１分間に３０小節位のテンポで、ゆっくりと踊ります。

☆前進・前進・横・揃える後退･後退・横・揃える等と比較的簡単なステップの組み合わせで、フロアーを少しずつ移動して行きます。

●ジルバ

第二次世界大戦の間にアメリカ兵によって世界中に広められ、戦後日本に紹介されたジルバ。

シングル・リンディ形式 (SSQQ) のリズムで踊られる軽快でリズミックなジルバは、
パーティーダンスでも大変人気のあるペアダンスです。

　　☆パーティ先生・ジルバ　　　　☆ＳＷＩＮＧジルバを踊ろう１＆２

●すぐに踊れる！パーティーダンス＆クルーズダンス

　　　時間がない！そんな方にもおすすめの入門編。

　　　　ダンスのお誘いにも笑顔で応えられます。　

こんな方は必見です！

☆時間がないけどダンスを覚えたい

☆恥ずかしくなく踊りたい

☆海外のクルーズやパーティでも楽しみたい

☆多くの人と笑顔で交流したい

☆ただ参加するのではなく心から楽しみたい

　・フォックストロット/ブルース
　　①ベーシック　②レフトロックターン　③プロムナードベーシック

　・スウィング/ジルバ
　　①ベーシック　②女性のアンダーアームターン　③男性のアンダーアームターン

　・ワルツ
　　①ボックスターン　②ベーシック　③ヘジテーション

　・エスコート

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（内容）
（Ａ．グループ）デモ　（カウント入り） 1.クォーター・ターン・ツー・ライト 2.クォーター・ターン・ツー・レフト 3.ナチュラル・ターン 4.ピボット・ターン 5.クォーター・ターン・ツー・レフトＡ．グループ　◎音楽カウント入り
（Ｂ.グループ）デモ　（カウント入り） 6.ナチュラル・ターン 7.リバース・ターン 8.チェック・バック 9.サイド・シャッセＢ.グループ　◎音楽カウント入りベーシック・デモ　◎音楽カウント入り

　　　　　　　　ダンスフロアへの誘い方、ダンスホールド（組み方）から、
　　　　　　　　　　初対面の人とステップを楽しめるようになるまで！

　　　　　　　　　ダンスパーティーや豪華客船クルーズでのダンス超入門編！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（内容）
（Ａ．グループ）デモ　（カウント入り）　1.ベーシック・ムーブメント　2.チェンジ・オブ・プレイス（Ｒ・ツー・Ｌ）　3.チェンジ・オブ・プレイス（Ｌ・ツー・Ｒ）　4.ウインド・ミル　5.チェンジ・オブ・プレイス（Ｌ・ツー・Ｒ）　6.アメリカン・スピン　7.チェンジ・オブ・プレイス（Ｌ・ツー・Ｒ）　8.チェンジ・オブ・ハンズ・ビハインド・バック（ハンドチェンジ）　9.チェンジ・オブ・プレイス（Ｌ・ツー・Ｒ）　10.リンク　Ａ．グループ　◎　音楽カウント入り　

（Ｂ.グループ）デモ　（カウント入り）　11.ベーシック・ムーブメント　12.チェンジ・オブ・プレイス（Ｒ・ツー・Ｌ）　13.チェンジ・オブ・プレイス（Ｌ・ツー・Ｒ）　14.リンク　15.ベーシック・ムーブメント　16.チェンジ・オブ・プレイス（Ｒ・ツー・Ｌ）　17.チェンジ・オブ・プレイス（Ｌ・ツー・Ｒ）　18.メリカン・スピン　19.チェンジ・オブ・ハンズ・ビハインド・バック　20.チェンジ・オブ・プレイス（Ｌ・ツー・Ｒ）　21.ウィンド・ミル　22.クレイドル　23.スパニッシュ・アーム　24チェンジ・オブ・ハンズ・ビハインド・バック　25.チェンジ・オブ・プレイス（Ｌ・ツー・Ｒ）　26.リンク　Ｂ.グループ　◎音楽カウント入りベーシック・デモ　◎音楽カウント入り

パーティダンスに欠かすことのできないジルバ。

誰もが使用しているチェンジオブプレイスからちょっとステキなスパニッシュ･アームまで詳しく説明しています。

映像を観ながら、一緒にステップを踏んで楽しく練習してください。
（スローモーション･説明･足型入り）

　　　　　　　　　　　映画やテレビのパーティシーン、豪華客船でのクルーズ、舞踏会、
　　　　　欧米スタイルの結婚式などで見ることが出来る男性と女性が組んで踊るダンスです。

　　　　　　ビーチでお友達と、リビングでご主人（奥様）と、ホームパーティやダンスクラブで
　　　　　　　　　　　　初対面の人とでも踊れるスタイルはいつの時代でも大人気。

初心者の方でも気軽にはじめやすいスタイルですので、ダンスの経験が全くない方でも心から楽しめます。

ブルース＆ジルバ	楽しくダンスをはじめよう	ダンスバイブル			ダンス入門講座	３日で踊れる！簡単社交ダンス
鈴木美代子の　　ボールルームダンス	★なるほどテクニック・ワルツ編　★ありがちミステイク突破術・ルンバ編				★三輪嘉広・知子の新「勝てる東大式」　★小林太平・江口祐子のアルゼンチンタンゴの真髄

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パーティダンス ブルース ＆ ジルバ

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