ダンス
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ブルース

スローリズムダンスとも言われています。

パーティなどでは必ず踊られますので、
初心者から上級者まで多くの人に親しまれています。

これからダンスをはじめる方には最適のダンスです。

4/4拍子の音楽にのって、スロー・スロー・クイック・クイックと繰り返し
1分間に30小節位のテンポで、ゆっくりと踊ります。

前進・前進・横・揃える後退・後退・横・揃える等と
比較的簡単なステップの組み合わせで、フロアーを少しずつ移動して行きます。

社交ダンス 
スタンダード ステップ概要
  ジルバ   三輪嘉広・知子の新「勝てる東大式」  ミッション・ポッシブル
  ブルース ダンスは一番ワンポイントレッスン集 3日で踊れる!簡単・社交ダンス
  鈴木美代子の
  ボールルームダンス
  ★なるほどテクニック・ワルツ編
    
タンゴ編 スロー編
 ★大竹辰朗・鈴木孝子の
   
「ピュアーベーシック」

クイックステップ

正しい足の運び方を学び、
音楽に合った動きができるよう何度も練習して下さい。

フロアーを駆け抜けるような軽やかなクイックステップが踊れるよう頑張りましょう。

音楽は4/4拍子のスウィングダンスですが、
1分間に50小節前後で演奏されますのでかなりテンポの速い踊りです。

タイミングは、スロー・クイック・クイック・スロー等ととりますが、
その間に足を閉じたり、交差させたりする速い動作があり、
名前通りのクイックステップということですね。

それには音楽に遅れないよう軽快なフットワーク(足の使い方)を
身に付けなければなりません。


ワルツ

社交ダンスの中で最も古い歴史をもつワルツは、
昔、ヨーロッパの宮廷の舞踏会等で踊られたテンポの速い
ウインナ・ワルツとイングリッシュスタイルのスロー・ワルツがあります。

一般に、ワルツと言われるのはイングリッシュスタイル・ワルツの事を言います。

3/4拍子で1分間に28〜30小節で演奏される音楽にのって、
1・2・3、1・2・3 とスイングしながら優雅に踊ります。

そのワルツらしい踊りを身につける為には、
フットワーク(ヒールから出てトウで揃える等)と言う正しい足の使い方が、
必要になります。

社交ダンス ラテン ステップ概要へ
   ☆ ラテンミックス       ☆ SWING ジルバを踊ろう 1&2    ☆ ブライダルダンス 
  ワルツ     タンゴ  スローフォックストロット   クイックステップ   ダンス音楽CD 
  ルンバ    サンバ   チャチャチャ   ジャイブ   パソドブレ   ダンス音楽CD

スローフォックストロット

イングリッシュスタイルの代表的なダンスと言われています。

また、ダンスに必要な基礎的な動きが多く含まれていますので、
この種目をマスターすれば他のダンスもうまくなると言われています。

音楽は4/4拍子で1分間に28〜30小節位のテンポで演奏されます。

タイミングは、スロー・クイック・クイックやクイックが何回か続くステップ等と
変化があり、フットワークと言われる足の使い方が重要になってきます。

4拍をスロー・クイック・クイックと3歩で動く音のとり方も、
初めは少し難しく感じるかも知れません。

ハピネス     社交ダンス・ステップ レッスンDVD&ビデオ 一覧

<社交ダンス・ステップ ワルツ>
ステップ先生 ワルツ(初級)  カウント先生 ワルツ(初級〜中級)  カウント先生 ワルツ(中級〜上級)
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社交ダンス チャオイターリア 鈴木美代子ボールルームダンス・ワルツ編 なるほどテクニック・ワルツ編
ダンスは一番ワンポイントレッスン集完結編 


<社交ダンス・ステップ タンゴ>
ステップ先生 タンゴ(初級) カウント先生 タンゴ(初級〜中級) カウント先生 タンゴ(中級〜上級)
テクニカル先生 タンゴ(初級〜中級)  

鈴木美代子ボールルームダンス・タンゴ編 なるほどテクニック・タンゴ編
ダンスは一番ワンポイントレッスン集VOL3 


<社交ダンス・ステップ スローフォックストロット>
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テクニカル先生 スローフォックストロット(初級〜中級)  
 
なるほどテクニック・スローフォックストロット編
ダンスは一番ワンポイントレッスン集 
  

<社交ダンス・ステップ クイックステップ>
カウント先生 クイックステップ(初級〜中級) カウント先生 クイックステップ(中級〜上級
 ダンスは一番ワンポイントレッスン集VOL3 



<社交ダンス・ステップ ルンバ レッスンDVD>
カウント先生 ルンバフィガー集(初級〜中級)  ☆カウント先生 ルンバフィガー集(中級〜上級)
ステップ先生 ルンバVOL1(初心者・初級用) 
 ☆カウント先生 ルンバ(初級〜中級)
カウント先生 ルンバフィガー集(中級〜上級)  テクニカル先生 ルンバ(初級〜中級)
ダンス始めの一歩/初級用・ルンバ  
ダンスは1番ワンポイントレッスン集VOL3


<社交ダンス・ステップ サンバ レッスンDVD>
カウント先生 サンバフィガー集(初級〜中級)  ☆カウント先生 サンバフィガー集(中級〜上級) 
カウント先生 サンバ(初級〜中級)  ☆カウント先生 サンバフィガー集(中級〜上級)  
テクニカル先生 サンバ(初級〜中級 
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<社交ダンス・ステップ チャチャチャ レッスンDVD>
カウント先生 チャチャチャフィガー集(初級〜中級)  ☆カウント先生 チャチャチャフィガー集(中級〜上級)
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パーティー先生&ブルース   社交 ダンス バイブル 
3日で踊れる!簡単・社交ダンス   ダンスは一番ワンポイントレッスン集
SWING ジルバを踊ろう 1&2  ●ブライダルダンス  ●ラテンミックス
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カウント先生・パーティ編ジルバ フィガー集

カウント先生・パーティ編ブルース フィガー集

楽しく踊ろうタヒチアンダンス DVD タヒチアンダンス ワークショップ タヒチアン ビューティー Tahiti Heiva CD

タンゴ

情熱的でドラマチックなダンスと言われるタンゴは、

アルゼンチンからヨーロッパへと伝わり様々に変化して、
現在のような社交ダンスのタンゴのスタイルになりました。

従って、アルゼンチンタンゴと言われているダンスとは異なります。

音楽は音楽は2/4拍子で1分間に30〜32小節で演奏され、
スロー・スロー・クイック・クイック・スロー等のタイミングで踊りますが、
フィガーによって色々と変化します。

他のスイングダンスと違った、タンゴ独特のホールドがあり力強く、
シャープに踊ります。

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